Kung Fu

Tai Chi Chuan

Chi Kung

Kung Fu chicos

Kung Fu


En nuestra escuela se transmiten varios sistemas tradicionales, teniendo al Shaolin Norteño y al Choy Li Fat como columna vertebral del programa de enseñanza. También se difunde, entre otros estilos, Chi Sing Tang Lang (mantis siete estrellas) y shuai jiao.


El Choy li Fat es un sistema de boxeo largo del sur de China que contiene todo tipo de técnicas de manos, palancas (Chin Na), lances y proyecciones. De característica dinámica y explosiva se destaca por su eficacia, versatilidad y técnicas basadas en movimientos de animales (serpiente, leopardo, tigre, grulla y dragón). Su variedad de técnicas y adaptabilidad lo hacen apto para todo tipo de contextura física, convirtiéndolo en un excelente método de defensa y combate de gran contundencia y simplicidad.


El Bak Siu Lam (Shaoling Norteño – Bei Shao Lin) es un sistema de boxeo largo del norte de China que posee un arsenal técnico de patadas muy vasto y completo con gran variedad de golpes de puño y un especial énfasis en la velocidad, continuidad y fluidez de los ataques.


El entrenamiento de estos dos estilos es un complemento ideal al que se le suma el entrenamiento de mantis siete estrellas (Chi sing Tong Long) y el de armas tradicionales: sable, bastón, palo largo, espada, lanza.


Las clases incluyen un trabajo completo de preparación y acondicionamiento físico, estiramiento y elongación, Chi Kung marcial, formas de mano vacía y con armas, aplicación de técnicas en el campo de la defensa personal.





Yang Tai Chi Chuan


El Tai Chi Chuan (TaiJiQuan) es un antiguo arte marcial cuya práctica beneficia profundamente la salud.


En las clases se desarrollan ejercicios de Qi Gong (Chi Kung) dentro de los cuales se desarrollan auto masajes (Tuei Na), rotaciones, elongación y flexibilidad, corrección y alineación postural, buscando conciencia ósea y muscular sobre el movimiento que se realiza, y meditación estática o en movimiento.


La práctica de qi gong brinda conexión, soltura y relajación, fortalece huesos, relaja músculos y tendones, regula la respiración, mejora la circulación, ordena el sistema nervioso, contribuyendo al equilibrio y armonía general del organismo.


También se desarrolla una forma de mano tradicional que se describe como una coreografía de técnicas y movimientos entrelazados y continuos.

Sus movimientos suaves y armoniosos fortalecen el cuerpo de manera completa y no agresiva, ayudan a aumentar la concentración, la coordinación y el equilibrio, devuelven sumamente la flexibilidad de las articulaciones, mejoran la resistencia muscular, tonifican las estructuras óseas-articulares y favorecen la reconstitución de tejidos dañados.


En el desarrollo del aspecto marcial, se realizan ejercicios de Tuei Shou (empuje de manos), Chin Na (arte de retener y controlar; palancas y lances), aplicaciones de las técnicas de la forma de manos y forma de armas tradicionales (sable, espada, lanza).

Nuestro instituto brinda una rama del estilo Yang antiguo que no presenta modificaciones ni adaptaciones de ningún tipo, logrando así un Tai Chi Chuan puro y completo.



Chi Kung (Qi Gong)



En las clases se desarrollan ejercicios de Qi Gong (Chi Kung) dentro de los cuales se desarrollan auto masajes (Tuei Na), rotaciones, elongación y flexibilidad, corrección y alineación postural, buscando conciencia ósea y muscular sobre el movimiento que se realiza, y meditación estática o en movimiento.



La práctica de qi gong brinda conexión, soltura y relajación, fortalece huesos, relaja músculos y tendones, regula la respiración, mejora la circulación, ordena el sistema nervioso, contribuyendo al equilibrio y armonía general del organismo.




Kung Fu para chicos


Las clases con chicos de entre 5 y 12 años de edad se desarrollan de manera lúdica, para que asi, mediante juegos y actividades jugadas, el niño desarrolle y enriquesca su acervo motor, con un enfoque marcial . Durante las clases ademas del desarrollo de las habilidades coordinativas que se hace, se trabaja la voluntad, la atención y la concentracion.


Por otro lado, ademas del aspecto psico-motor, se trabaja la parte psico-social desde la sociabilidad y el cuidado de los otros compañeros, el autocontrol para asi nunca utilizar lo aprendido con amigos o compañeros de la escuela fuera del kwoon y la autoconfianza para el aprendisaje de habilidades poco comunes dentro de la educación física a nivel escolar.


El profesor Mariano Pagani Palmbaum ademas de ser alumno de varios años de Fernando Menendez es profesor recibido de educación física en el Isef N°1 Dr. Enrique R. Brest por lo que se encuentra perfectamente capacitado para la enseñanza de esta actividad.